ladnie ladnie

[...] bicka na wyciagu dolnym pojedynczo 3*15 7a. Uginanie mlotkowe + wyciskanie barkow neutralnie 10kg 15+15+12 na ostatni secie padly lapy 7b. absy z talerzem 3*15 Bardzo ladnie i sprawnie. 1godz15min z rozgrzewka i krotka mobilizacja. Trening w przerwie obiadowej wiec musialam sprawnie dzialac. Wegle ostatnio dobrze wchodza, ale mam schize, [...]

[...] 4. proch + 4 wafle gryczane 5. Bitki wolowe, ogorek, maslo, budyn jaglany losos wedzony 140/200/72 Dzisiaj i piatek laba, wzielam urodzinowe wolne, nic nie licze, ale bedzie rozsadnie. Jutro wypad na tajskie w ramach swietowania moich setnych urodzin. Moze spacery bo ladnie sie zrobilo. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2017-03-09 09:08:55

[...] to pewnie dziwna by byla. Jak nie urok to sraczka albo przemarsz wojsk radzieckich. Bede wiedziec w przyszlym tygodniu czy jest co ratowac. Ehhh, a juz myslalam ,ze bedzie ladnie. We srode bylam na masazu antycellulitowym. O rany, bolesne to, ugniatali, szczypali, rolowali, banka prozniowa jezdzili .......siniakow nie ma, ale bolesnosc skory do [...]

Dzisiaj targalam tutaj: /SFD/2017/3/29/2b9dde1b70d347e7a3151cedac1e072c.jpg W ogole to musze jakiegos apa do zdjec na telefon sciagnac bo ciagle za duze wszystko zeby dodac. No to poszlam sobie na powerlifting dla poczatkujacych. Miejsce jak widac, stary magazyn, same zelazo, opony, liny, ring bokserski na gorze. Nie ma przebieralni, zaden [...]

[...] na zajeciach. W sumie mialam watpliwosc czy dam rade przysiad zrobic bo zad nadal niefunkcjonalny, ale po solidnej rozgrzewce to nawet atomowe przeskoki wychodzily ladnie. 3 x fitnesy z czego ostatnie to rozciaganie wiec mile widziane:-P Jadlo 1. Owsiane, 2 jaja, ciut izolatu, borowki, olej koko 2. Pieczony ziemniak, tunczyk, oliwa 3. [...]

Dzieki Night. Zyje. Zrobila sie mala infekcja po wkluciu igly, ide dzis to sprawdzic. Dziaselko ze szwami, goi sie ladnie. Malo aktywnosci, poza chodzeniem wszedzie z buta. Zrobilam golonke w galarecie, litry zup krem i ciasto mandarynkowe. Od dzis juz powrot do wesolego hasania.

Takie świeczki (bo tez nie używam dużo - koty!) wkładam sobie do szaf i szafek i ładnie pachnie %-) Mam tez zapas chyba 300 podgrzewaczy bo luby nakupił i ustawiał z nich napisy jak się oświadczał 8-) Chyba ich w życiu nie wykorzystam...

A ja trzymam za Hunt'em :D ładnie się pokazał w ostatnich walkach i ciekawie by było gdyby i tym razem wygrał

Number of votes : 15637 1. Poland 1982 69% (10789 głosów ) 2. Portugal 1966 31% (4848 głosów) No to ładnie, chłopaki. Pamiętajcie pressing przez cały mecz

Ładnie jest sog Ps kwestia napiecia czy lewy bic faktycznie lepszy? Zmieniony przez - Atroz w dniu 2011-01-29 00:40:55

Bardzo ładnie! Jedna moja ważna uwaga, popracuj nad szczytami w bicepsach. Powodzenia!

ładnie w jakiej kategorii zamierzasz wyjść ?

no no bardzo ladnie he w sumie twoj wzrost to atut ;D pokaz jakas fotke jak wygladales przy 108 ;D jak zredukowales z takiej wagi to wiadomo ze tak wygladasz bo miales co palic ;) Pozdrawiam i zycze powodzenia.

Nie wiem czemu czepiacie się megabolu. Ja po ich środkach ładnie się wyrzeźbiłem. Oceńcie sami. Zmieniony przez - speedi2 w dniu 2007-04-22 21:55:25

ładnie

[...] lata to kwestia dobrego kontaktu . Gh trzeba zbadac wtedy ejst czarnio na bialy gadanie ze dziala super mozna sobie wsadzic , znam ypo co bili nordi apteczne przez pol roku niesamowicie sobie chcalili nawet jeden mowi ze ladnie go pocielo , dodatkowo polepszona cera , wysypia sie po 6h snu itd a okazalo sie ze nie siedzialo tam nawet grama hgh

Pokusiłam się.Przecież wiem,że nie powinnam tego jeść:P Ardenka czyli sugerujesz,że źle nada źle jem? A co do poprzedniego postu źle zrozumiałam i tyle już nie róbcie ze mnie takiej idiotki.Ja chcę schudnąć bardzo,właśnie oglądam zdjęcia ze 100-dniówki i też chcę ładnie i zgrabnie wyglądać a nie jak rozflaczały grubas.Wiem,że to uciążliwe [...]

No to ładnie poszłaś. Ja 65 z wielkim trudem dzisiaj.

Siłownia 3x w tygodniu: pn, śr, pt Aeroby 2, 3x w tygodniu: wt, czw i ew. sb. Dietka: wszystko ładnie liczę: tzn b/ww/t. Ale powiem szczerze, że nie chce mi się codziennie wypisywać jadłospisu. Ale podam przykładowy: śniadanie: serek wiejski+ kromka razowca+ pomidor/papryka II śniadanie: jabłko lunch: 50g kaszy gryczanej, łyżka oliwy z oliwek, [...]

No widzisz...mówisz o przerwie...a ja w sumie od lat się odchudzam...a tak poważnie to od ok 2 lat...bardzo ładnie schudłam, a teraz szlifuję efekty :) Po b. długim okresie mocnego reżimu, ale naprawde mocnego (i niestety zbyt niskiej, jak się okazuje, kaloryczności diety) dorwałam się do jedzenia...i tak to trochę trwało. Strasznie dużo może nie [...]